大和駅前キャンパス ブログ

こんにちは！

ココルポートカレッジ大和駅前キャンパスのスタッフです🍀いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

 

9月に入り残暑が厳しいかと思いきや気温が少しずつ下がってきました🌾

寒暖差で体が疲れたり、雨で気分が沈んだりしていませんか？

 

私は雨の日はお出かけするのが億劫になる時があります🥺

そんな時どんな対処されていますか？

 

大和駅前キャンパスでは心身のケアする対処方法を知るために、セルフケアについて知るプログラムを行いました。

 

セルフケアとは、自分自身の心と体を大切にするための行動や習慣のことを言います。

今回はセルフケアにはどんなものがあるのかを知り、自分に合う方法や自分にできそうなものを考えました。

頭痛の原因を考えてみると風邪や感染症などの病原菌やメンタル不調、低気圧など様々です。

まずはセルフケアで覚えておきたいポイントを確認、対処方法としてお手軽にできるツボ押しや生活習慣、食事など多様な方法を見ていきました。

ここのツボ押してみようかなとプログラム中に押してみるメンバーさんやこの時はどうするといいだろうと考えられているメンバーさんもいらっしゃいました。

 

参加されたメンバーさんからは

「これは簡単で自分にもできるかも✨」

「こんな方法があるなんて思いつきませんでした😯」

「明日からやってみよう😼」

 

というような感想をいただきました！

プログラム終了後や次の日から実践されている方もいらっしゃいました🫧

お手軽にできるセルフケアを知ることができるプログラムって素敵ですね🥰

 

このように大和駅前キャンパスでは、毎日を心身ともに健康に過ごすために対処方法を知るプログラムがあります😉

 

自分にあったセルフケアについて一緒に考えてみませんか？

 

♦キャンパスって何をする場所？

♦どのようなトレーニングをするの？

♦まずは資料を見たい

♦ちょっと興味があるから見学したい

などなど、お気軽にお問い合わせください。

 

【ココルポートカレッジ大和駅前キャンパス】

住所：神奈川県大和市中央４-１-２　近藤ビル３階

TEL:046-205-4910

（受付時間　月曜日～金曜日　9:00～18:00）

Mail：yamatocp-staff@cocorport.co.jp

 

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Cocorport College 大和駅前キャンパス 道案内動画

 

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【大和駅前キャンパス】大和駅前キャンパスってどこにあるの！？【自立訓練】 | 自立訓練のココルポートカレッジ

スタッフ一同心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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