大阪梅田キャンパス ブログ

こんにちは、大阪梅田キャンパスのスタッフです🌟

あっという間に1月が終わり、2月に突入しました～

毎日あわただしく過ごしていると時間ってすぐたっちゃいますね💦

2月は始まったばかりですが

あっという間に終わっちゃいそうで焦っております（笑）

 

さて、今回は特別プログラムの紹介をします。

今月も、スタッフとご利用者様に大人気な特別プログラムが開催されますよ～～！

 

寝起きが悪くて困っている方いませんか？

じつは、その原因は食事にあるかもしれないんです！！

睡眠と食事の関係はけっこう深いそうです😮

他にも様々な食生活についての知識を教えてくださいますよ～🍙

 

 

【特別プログラム　～ぐっすり眠るための食生活のコツ～】

●日時

2024年2月14日（水）10:15～11:45

 

●プログラム内容

▲朝食が夜の眠りを左右する

▲多くの人が間違えている！昼食の選び方

▲寝起きのツラさは前日の夕食が原因かも？

▲いつ、どのくらい、何から食べると健康的？

 

●受講後に得られる知識

☑生活のリズムが体や心に与える影響が理解できる

☑食事が睡眠に与える影響を学び、食生活で注意すべきことがわかる

☑時間帯にあわせた食事の選び方や食べ方が理解できる

 

●参加方法（ココルポートが初めての方）

♧まず、大阪梅田キャンパスにご連絡下さい。

♧当日5分前に、ココルポート大阪梅田キャンパスにお越し下さい

TEL：06-6743-4695

mail：umedacp-staff@cocorport.co.jp

 

 

ぜひお気軽にご参加下さい🤗

 

 

 

さて大阪梅田キャンパスは随時見学・体験実習を行なっています！

 

資料が見たい、お話が聞きたいという方も歓迎しておりますので、下記連絡先またはお問い合わせフォームからお気軽にお問い合わせください。

スタッフ一同お待ちしています！

 

ココルポートカレッジ大阪梅田キャンパス 06－67434695　（受付時間　月曜日～金曜日　9：00～18：00）