相模原橋本キャンパス ブログ

皆さん、こんにちは🎐

相模原橋本キャンパスのスタッフです。

９月になり、日が沈むのが早くなったように感じますね🌇

さて、今回は「イライラとの付き合い方」というプログラムのご紹介をさせていただきます。

なぜか分からないけどイライラする、、、イライラした後の対処方法がわからない。

そんな経験はありませんか？？

今回のプログラムではイライラという感情について学び、対処方法を確認していくという内容になっています。

感情の流れについて学び、自分のイライラした時の状態を紙に書き出すことで自身の状態を知ることができます。

また普段取り入れている対処法をメンバーさんと話し合う中で、新しい対処法を知ることができました。

＊イライラした時の感情の流れを図にしたものです。

今回プログラムを受けてみたメンバーさんからは、『納得する事が多かった』
『勉強になった』というお声を多数聞くことができました。

ココルポートカレッジでは他にも

「生活、コミュニケーション、研究、イベント、仕事」の 5つのカテゴリーで構成された豊富なプログラムがございます。

もし、プログラムが気になるなという方は

お気軽にご相談・お問い合わせください。

Cocorport College相模原橋本キャンパス

神奈川県相模原市緑区橋本2丁目22−4　オギワラビル2階

電話番号：042-703-8991

メール：hashimotocp-staff@cocorport.co.jp