みなさんこんにちはo(*^▽^*)┛

所沢キャンパスのスタッフです★

 

梅雨入りのニュースが気になる季節となりました🌂いかがお過ごしでしょうか❓❓

じめじめし、憂鬱な季節に入りますので皆さんも体調には気を付けてお過ごしくださいね😞

 

 

さて、皆さんは気持ちがもやもや🌀してすっきりしない日や、言葉にできない気持ちになることはありませんか❓

今回はそういった方にぴったりの「アートセラピー🎨」というプログラムについてご紹介いたします😉

🔼メンバーさんが作ったプログラムの周知ポスターです🖍️

 

アートセラピーとは

絵などの創作活動を通して心を表現し、癒しを促す心理療法の一つです😊🖌️☆

 

ルールとして

⚫人の描いた絵に繋がるような絵を描く(例：🍛カレーが描いてあるならテーブルやインド人を描く等)

⚫人の絵を塗りつぶさない(ただし人の絵に色を足すのはOK👌🏻)

の2つを条件として進めさせていただきました。

 

 

まずは大きな白の模造紙を2枚用意する

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4人1組の2グループが2テーブルに分かれる🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑

⬇️

それぞれ模造紙の四隅に好きな絵を描く(クレヨン🖍️、色鉛筆、ポスカ、絵具🎨なんでもOK)

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⌛5分経ったら隣りの席に移動し、前に描いていた方の絵を“活かして”絵を描き足していく➕

 

という作業を繰り返していきました🔄️(/・ω・)/

 

 

描き始めると頭に浮かんだ形🔺や季節🌻に関連した絵を自由にスケッチする方、

筆が止まって考え込んでしまう方🤔もいましたが、

🔼描き始めの様子

 

絵が上手い下手にかかわらず感じたままに表現することができるので

メンバーさんからは「楽しかった」、

「人の絵を足していく難しさはあるが、ストーリーを考えながら書き足すのが面白かった😇」

「やってみると夢中になって時間を忘れた⏰」といった声が上がっていましたo(*^＠^*)o

🔼完成品がこちら★

 

言葉での表現が苦手、アートの経験がないという方も含め子供から大人まで取り組めます👶🏻👧🏻👩🏻👵🏻！！

 

皆さんも日常に取り入れ今日の気分を色で描いてみたり、自由にスケッチしてみたりすると心のケアに繋がるかもしれませんね(#^^#)。

 

今回はアートセラピーを通じて自己表現の練習やストレス軽減・発散をしましたが、他にも自己表現できるプログラムをたくさんご用意しています(´▽`ʃ♥️ƪ)

 

コミュニケーションが苦手な方もスタッフが丁寧にサポートいたしますので、ぜひ見学や体験をしてみてください！☺️

 

お待ちしております(^^)/

最後まで読んでくださりありがとうございました📚

 

引き続き、見学・体験実習を承っております。

■自立訓練ってなにする場所？
■どういった訓練をするの？
■まずは資料だけ見たい。
■今後どうするかは未定だけど、少し興味あるから見学してみたい。
などなども、お気軽にお問い合わせください😃✨
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